本当に効くおすすめのお茶比較ランキング

頑固な便秘におすすめの便秘茶ランキング

モリモリスリムの特徴

今まで愛用者20万人・300万箱以上購入されているという実力ナンバーワンの便秘茶が「モリモリスリム」です。

便秘解消に効果的な天然ハーブを24種類配合していますし、淹れ方次第でお茶の濃さを調整していただくことができます。

価格 3,200円
評価 評価5
備考 後払い+10日間の返品保証
モリモリスリムの総評

一般的な便秘茶はティーパックの茶葉が3グラム程度なのですが、モリモリスリムはたっぷり「5グラム」も入っています。

温かくしても、冷たくしても美味しく飲むことが出来ます。

 

桃花スリムの特徴

12種類のハーブを使って自然にスッキリを実現してくれるのが「桃花スリム」です。

こちらのお茶はピーチとアプリコットの香りをつけて飲みやすい商品になっています。

価格 3,429円
評価 評価4
備考
桃花スリムの総評

購入者は管理栄養士に24時間相談できます。

便秘以外にも心配なことがある方はぜひご利用下さい。

 

あじかん焙煎ごぼう茶の特徴

国産高級ごぼうを皮ごとまるごと使用しているのが「あじかん焙煎ごぼう茶」です。

独自の焙煎技術によってごぼう茶の問題であった土臭さを消しているので飲みやすくなっています。

価格 600円
評価 評価3
備考 特別お試しサイズ
あじかん焙煎ごぼう茶の総評

ノンカフェインですので、妊娠中の方やお子様でも安心して飲むことが出来ます。

 

 

便秘を解消する方法として錠剤を服用する下剤と、お茶として飲む便秘茶の2つが注目を集めています。

 

「下剤と便秘茶にどのような違いがあるのか?」「便秘茶はどこで購入できて副作用のリスクはあるのか?」といった点をこのページで確認していきましょう。

 

下剤と便秘茶の違いは?

下剤と便秘茶は医薬品なのか健康食品なのかという点が大きな違いです。

 

  • 下剤⇒小腸や大腸に刺激を与えてぜん動運動を促す刺激性下剤や便の水分を増やす機械性下剤などの医薬品
  • 便秘茶⇒食物繊維が豊富なキャンドルブッシュや腸内環境を整えるルイボスを配合したお茶

 

このような違いがあり、今すぐにでも便を排出したい方には下剤、ゆっくりと身体の内側から体質改善を図って便秘を和らげたい方には便秘茶が適しています。

 

便秘茶はあくまでも健康食品に分類されるため、下剤のように大きな効果や即効性は期待できません。

 

それでも近年では便秘茶を飲んでお通じを良くしようと考えている女性が多く、その理由を以下ではまとめてみました。

 

  • 腸を刺激したり腸内環境を良くしたりする安全な植物成分が含まれている
  • 普段のお茶やジュースの代わりに便秘茶を飲むだけで良い
  • 水溶性食物繊維やビタミンC、マグネシウムなど豊富な栄養素をバランス良く摂取できる
  • 低カロリーでノンカフェインと女性にとって嬉しい商品が数多く登場している

 

何よりも自然な形でお通じのリズムを作れるのが便秘茶のメリットで、継続して飲み続けることで「溜めない」「排出しやすい」という状態を作ってくれます。

 

便秘が解消されれば体内に余計な老廃物がなくなるのでダイエットに繋がりますし、腸内で発生したガスが血液を巡って全身の肌に行き渡って肌荒れが引き起こされやすくなることもありません。

 

一方で医薬品の下剤で便秘を解消するメカニズムは便秘茶とは違います。

 

  1. 機械性下剤は大腸の水分の吸収を抑えて便に水分を与えて柔らかくする
  2. 刺激性下剤は台帳のぜん動運動を促して内容物が移動しやすいようにする
  3. 便秘で腸内に溜まっていた便がスムーズに排出される

 

上記のように薬の成分の力で無理矢理排出させる形となり、さほど溜まっていないのにも関わらず下剤を服用するとビチャビチャの便が出て下痢になるだけです。

 

それに、半年間から1年間以上と長期間に渡って服用していると、体内に耐性ができて効き目がなくなってしまいます。

 

  • 以前よりも作用の強い下剤を服用しなければならない
  • 以前よりも服用量を増やさなければならない

 

私たちの身体は同じ刺激が繰り返し続くと慣れて感じなくなる特徴があり、上記の2つのリスクがあるので注意してください。

 

便秘に効くお茶は薬局・通販で売ってる?安く買う方法とは

便秘に効くお茶はマツモトキヨシなどの薬局や、様々な通販サイトで売っています。

 

下剤に頼らずにお手軽に便秘対策を始めたい方のために様々な場所で便秘茶は販売されるようになりました。

 

薬局で売ってる便秘に効くお茶は?

以下では、薬局で売ってる便秘に効くお茶を幾つかご紹介しているので参考にしてみましょう。

 

  • でるでる:ぜん動運動を促したり便を柔らかくしたりするセンナが配合されたお茶
  • 快朝通秘茶:センナが配合されているので即効性が高く、飲んでから2時間~3時間程度で排便できる
  • タンポポ茶:水溶性食物繊維のイヌリンが豊富で腸内の善玉菌を増やすサポートをしてくれる
  • ゴーヤ茶:血行促進効果で腸内環境を整えて排便の正しいリズムを身に付けられる
  • イージーファイバー:お通じの改善に役立つ食物繊維が多くコレステロールの数値を下げる効果もある

 

便秘を解消するために開発されたお茶と、健康効果の一つとして腸内環境の乱れを改善できるお茶の2種類がドラッグストアでは販売されています。

 

大型の薬局であれば取り扱っている種類が多いですし、今すぐにでも便秘を和らげるために始められるケアなのです。

 

通販で売ってる便秘に効くお茶!安く買う方法とは?

便秘に効くお茶をお探しであれば、薬局よりもインターネット通販の方が良いかもしれません。

 

実店舗よりもお茶の種類が非常に多く、様々な商品を比較して自分の体質に合いそうなものを選べるメリットがあります。

 

  • 天然のハーブを加えてリラックス効果を同時に得られる
  • 脂肪燃焼効果を加えてダイエットのサポートをしてくれる
  • 美容成分が豊富でアンチエイジング効果が得られる
  • ビタミンやミネラルが豊富で乱れた食生活のサポートに繋がる

 

このようにお茶の種類によって特徴が異なり、お好きな商品を選んでネット上で注文すれば自宅へと届けてくれるのです。

 

店頭へと並ぶ商品はバイヤーさんが買い付けていて、自分が求めている商品が置かれていない可能性があります。

 

広いスペースを確保していても便秘茶が並ぶ場所は限られていますし、「これだ!」と思えるお茶を探すのであれば通販が一番です。

 

便秘に効くお茶を安く買うには、それぞれの商品で取り入れられている定期コースを利用してみましょう。

 

  • 通常価格よりも一定額が割引される
  • 毎月決められた日にちに届けてくれる
  • 毎回公式サイトにアクセスして注文する手間を省ける

 

上記の3つのメリットがあり、割引額は異なるのでそれぞれ確認してみてください。

 

便秘茶に副作用はある?

便秘茶は他の健康茶と比較して即効性があり、美味しく飲み続けられるのが魅力です。

 

基本的には健康食品なので安全性が高いものの、便秘茶の中には便秘薬や下剤と同じ成分が入っている商品があり、副作用のリスクは少なからずあるので注意しなければなりません。

 

副作用のリスクがある便秘茶には以下の3種類の原材料が使われています。

 

  • センナ:アントラキノン誘導体が腸の働きを活発にして便意を促す
  • キャンドルブッシュ:フラボノイドが排便を促す緩下作用を持つ
  • アロエ:アロインが腸内の水分量を増やして余分なものを排出する

 

これらは便秘薬や下剤の中にも使われているので副作用が引き起こされることもあり、妊娠中や授乳中の女性が飲むことは禁じられているのです。

 

実際にどのような症状で悩まされやすいのか見ていきましょう。

 

腹痛や下痢

便秘茶を飲んで腹痛や下痢の症状を訴える方の割合が多く、腸に刺激が加わりすぎたことが原因だと考えられます。

 

たまたま2日間程度お通じができなかっただけで便秘だと勘違いし、便秘茶をガブガブと飲むと腸のぜん動運動が激しくなりすぎて下痢が引き起こされるというメカニズムです。

 

「便秘は解消されたけれどお腹がスッキリしすぎる」と口コミを残している女性はいました。

 

自然なお通じを促すよりも下剤的な効果の方が高く、腹痛や下痢で悩まされないためにも1日の摂取量はきちんと守ってください。

 

耐性ができる

下剤と同じように便秘茶も飲み続けていると以下のような流れで耐性ができます。

 

  1. 下剤成分を含む便秘茶を飲み続けている
  2. だんだんと効かなくなってくる
  3. 飲む量や回数を増やさなければ便秘を解消できなくなる
  4. それでも効かなくなるので更に増やす

 

負のスパイラルに陥るケースは多く、医薬品ではなくお茶でも飲み方には気を配らなければなりません。

 

まとめ

以上のように、便秘を解消する方法が下剤の服用と便秘茶の飲用です。

 

「下剤は副作用が怖いから便秘茶を飲もう」と考えている女性は多いものの、飲み方を間違えていると便秘茶でも副作用が引き起こされることはあります。

 

しかし、医薬品のような即効性はない代わりに身体への負担は少ないですし、商品選びを間違えなければ自然な形で快腸作用が得られるので一度試してみてください。